青汁の効果、口コミをご紹介! 選び方や飲み方は?

青汁、飲んでますか? 以前ほど“不味い!”というイメージは無くなりましたが、いざ始めようとすると、どれを選んだらいいのか迷う人も多いはず。そこで、ここでは楽天の青汁ランキングからレビューの多かった青汁をご紹介! 個人的にふくらはぎのむくみに効いた青汁も紹介しますね

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青汁ランキング【楽天】

そもそも青汁とは?

青汁とは、緑黄色野菜を絞った汁のこと。栄養価が高く、ビタミンやミネラル、食物繊維などを豊富に含んでいます。そのため青汁と飲むことで野菜不足を補うことができ、また美容や健康のための体質改善、さまざまな生活習慣病の予防などが期待できます。

青汁の材料とは?

かつて青汁といえばその材料はケールでした。これが苦みの原因だったわけですが、近年は大麦青葉明日葉、桑の葉、ヨモギ、熊笹なども登場し、これらを組み合わせることでだいぶ飲みやすくなってきました。どれが主成分でも高血圧の予防になったり、便秘に効いたり、また美肌効果が期待できます。明日葉にはこれらに加え、むくみを予防してくれるカルコンが含まれています。

青汁っていつ飲む?

・朝は食べないという人は、吸収率が高い朝がおすすめ
・内臓脂肪やコレステロール値を下げたいという人は食前がおすすめ
・良質な睡眠や便秘解消には就寝前がおすすめ
・ダイエットや健康維持には食間(おやつ時)がおすすめ

では、ここから楽天で売れ筋の青汁を紹介していきましょう!

青汁三昧 1箱60包×3箱 8100円(税込・送料無料)

なんと累計11憶杯を突破したという青汁三昧。野菜はすべて国産で、主な材料は広島のケール、沖縄のゴーヤ、宮崎の大麦青葉というラインナップ。バランスが取れた栄養と抹茶風味の飲みやすさ、安心の品質で“続けやすさ”を追求しています。

基本的に1箱60包で6000円(税込・送料600円)ですが、これを定期コースにすると3000円(税込・送料300円)になります。しかし最も売れているのは3箱定期コース8100円(税込・送料無料)。1回で休止、停止もできるので、家族全員で飲んでみるならこちらが断然お得です!

口コミをご紹介!

レビュー数は1,780件で、総合評価は4.48です。

・飲みやすくておいしい!子供も大好きです
・野菜不足解消のため家族で飲んでいます。うちは牛乳派です。
・何にでも合うので、焼酎に入れて晩酌に呑んでます。
・野菜が高くなるとこの青汁で代用でき大助かりです。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【定期購入】青汁三昧定期コース 3箱 (1箱=3.3g×60包入り)【低反発枕プ…
価格:8100円(税込、送料無料) (2018/10/17時点)

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輝きの青汁 3g×60包 2849円(税込・送料無料)

サプリメント専門店がお届けする輝きの青汁プラセンタ入りで、女性が好きそう。主成分は大麦若葉、ケール、抹茶、ゴーヤで、これにプラセンタエキス、乳酸球菌、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸をプラスしています。もちろん、合成甘味料、着色料、香料、保存料不使用。飲みやすさも抜群です。

60包、2849円もコスパいいですが、とりあえず試してみたいという人には、30包で999円(税込・メール便の場合送料無料)もありますよ~。

口コミをご紹介!

レビュー数は1,654件で、総合評価は4.54です。

・さらっとして飲みやすい!美容と健康の成分も入って贅沢。
・野菜の栄養素を十分とっていると、疲れが出にくい気がします。
・豆乳に混ぜたり、アイスクリームに振りかけるのが我が家流です。
・これを飲むようになってから肌荒れがないような…。これからも続けます。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

輝きの青汁 プラセンタ入り 60包入り
価格:2849円(税込、送料無料) (2018/10/14時点)

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抹茶の味わい青汁 30包 2679円(税込・送料無料)

抹茶の味わい青汁はその名の通り、のほかな甘みのある飲みやすさが特徴。主成分の大麦青葉に抹茶とヨモギをブレンドし、緑茶のようなまろやかな味を実現しています。安心・安全の無添加で、砂糖、保存料、香料は不使用。また、超微粉砕加工により、何に入れてもさっと溶けるのもこの青汁ならではです。

1人一回まで50%オフクーポンを利用することができ、30包を1339円でゲットすることもできますよ~!

口コミをご紹介!

レビュー数は1,266件で、総合評価は4.53です。

・ヨモギの風味なのか、お茶のような感覚で飲めます。
・シェイカー無しですっと溶けて飲みやすい!
・子供と一緒に牛乳に入れて飲んでいます。
・顔色が良くなったと言われました。この青汁のおかげです。

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≪お試しお一人様1個限定≫50%OFFクーポン1,339円★送料無料★春摘青汁3…
価格:2679円(税込、送料別) (2018/10/14時点)

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さいごに

青汁を飲む目的はさまざまですが、多くは野菜不足解消、健康や美容のためですね。私はもっとピンポイントで、ふくらはぎのむくみ解消のために青汁を飲んでいます。私が飲んでいるのは「ふるさと青汁」。明日葉を主成分に大麦青葉や桑の葉をブレンドしているのですが、明日葉は希少なポリフェノールのカルコンを含んでいます。これが血行促進や老廃物排出に作用するため、むくみにいいというわけです。

で、効果のほどですが、これがバッチリでした。そもそも足などむくんだことが無かったのですが、ある時から急にむくみを感じ始め、それが日々続くようになりました。むくみってこんなにつらいのかと思っていた時、勧められたのが明日葉の青汁だったのです。だいたいこういったものは信用しないタチなのですが、本当にむくみが消えました。ほぼ座りっぱなしのデスクワークなのに。

飲み始めて数年経ちますが、以来ふくらはぎのむくみはありません。ただ、お通じにもいいとされていますが、こちらはどうでしょう…。 元来便秘持ちで薬やオリーブオイル、フルーツなどを摂取しているので、もはやどれが効いているのか分からない状態です。ただふるさと青汁だけを飲んでいても、きっと便秘は解消していないのでは、というのが正直なところ。なので、あくまでむくみ予防のために飲んでいます!

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マイケア ふるさと青汁 30包
価格:4800円(税込、送料別) (2018/10/14時点)

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