生姜パウダー国産のおすすめは?効果効能・使い方をご紹介!

生姜が冷え性に効くというのは周知の事実ですよね。根っからの冷え性で毎日生の生姜を擦っては使っていたのですが、なんと生姜は“生”より“乾燥”の方がいいらしいと知って驚愕! そ、それからというもの、生姜パウダーに変えています。

生姜パウダーは、なんといって擦る手間が省けて大助かり。加えて使いやすく、ピリリとした生姜の辛味も心地よく、もはや手放せない食品になっています。ここでは楽天で人気の生姜パウダー、ベスト3を紹介していきますね~。

生姜は乾燥がいいってホント?

生の生姜にはジンゲロールという成分が含まれており、血流を良くすることで冷えを改善してくれます。しかし、生姜を加熱して乾燥させることでジンゲロールの一部がショウガオールに変化し、体の深部で熱を作り出す働きをします。そのため温かさが持続するので、同じ生姜を摂る場合でも乾燥生姜の方がおすすめなのです。

生姜パウダーの効果や効能は?

生姜パウダーは乾燥した生姜を粉末にしたものなので、体を芯からぽかぽかと温める効果があります。体温が上がると免疫力も向上脂肪燃焼効果もあるので、ダイエットにも最適です。血流がアップするといことは、ほかにも肩こりや腰痛、むくみ、胃腸の不調、便秘などにも効果的といえるでしょう。もちろん、風邪もひきにくくなりますよ。

生姜パウダーの使い方って?

生姜パウダーの摂取量は、1日10グラムが目安と言われています。小さじ1杯弱といったところでしょうか。豚のしょうが焼きやさばの味噌煮などの料理にも使えますが、おすすめの摂り方は飲み物に入れること。紅茶、ココア、コーヒー、甘酒、味噌汁、スープなどに入れるのが手軽ですし、おいしいです。

では、楽天で人気の生姜パウダーを紹介していきましょう!
いずれの商品も国産生姜を使用した生姜パウダーですよ!

みらいのしょうが 70g 1490円(税込・送料無料)

楽天で断トツのレビュー数を誇る生姜パウダーは、みらいのしょうが。南九州産の黄金生姜は通常の4倍の風味と辛みがあるブランド生姜。これに通常の23倍のショウガオールを含む熟成黒生姜をブレンドしているのが特徴です。巡り成分のショウガオールを多く含んでいることで、冷えだけでなく美容やダイエットの効果も期待できます。

口コミをご紹介

レビュー数は26,782件で、総合評価は4.50です!

・甘酒に入れていますが、少しの量でも辛みが強くピリッと引き締まります。
・さまざまな飲み物に少量ずつ入れて温活しています。
・おすすめはハニージンジャーホットミルク。シナモンを加えるとなお◎!
・風邪のひき始めに摂ると治りが早い。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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生姜粉末 55g 1188円(税込・送料無料)

高知県産のブランド生姜「土佐一」を使用した生姜粉末。清流、四万十川と仁淀川流域で栽培されています。わずか1グラムの粉末に使われている生姜の量はおよそ1かけ分。ブランド生姜をギュッと濃縮した粉末で、生姜の風味が生きています。開封に便利なジッパー付きアルミタイプのパッケージも好評ですよ~。

口コミをご紹介

レビュー数は1,420件で、総合評価は4.63です!

・少しの量でも存在感があり、我が家では欠かせません。
・スーパーで買った生姜パウダーと風味が全然違います。
・免疫力を上げるのが目的で、鍋物などにも入れています。
・飲み物に入れて飲むと、体が温まります。

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即日発送 生姜粉末 国産 55g 高知県産 生姜パウダー 無添加 無着色 ジッパ…
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ミラクルジンジャー 70g 1000円(税込・送料無料)

高知県は国内最大の生姜の生産地。その高地生姜の中から厳選された高品質な生姜をスーパーウルトラ生姜といい、このミラクルジンシャーは1袋70gに生のスーパーウルトラ生姜を約1kgも使っているのだとか! 風味豊かで、シンゲロールやショウガオールの2大成分で体の消化をサポートしてくれます。

口コミをご紹介

レビュー数は1,284件で、総合評価は4.47です!

・きめ細かく、何に入れてもすぐ溶けます。
・ピリッとした辛味がおいしい。
・コーヒーや紅茶、味噌汁に入れて毎日摂っています。
・冬の冷え対策で愛用しているのですが、夏の冷房でむくんだ足にも効果がありました。

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さいごに

とんでもない冷え性で、毎晩せっせと生姜を擦り、生姜紅茶を飲んできました。おかけで生姜擦りが上手くなりましたが、結構面倒な作業なんですよね…。野菜はなんでも生で摂るのがいいと思い込んでいたので、まさか乾燥した生姜の方がいいなんて、聞いた時はかなりショックだったのを覚えています。

しかしそれ以来、私は「みらいのしょうが」を欠かしたことはありません。まず扱いが楽!擦らなくていいし、さっとスプーンで入れるだけだし。ほんと~に楽です! で、肝心の味ですが、結構辛みが強いと思います。私は大好きですが、家族の反応はイマイチでした。なので私だけが毎日摂取していますが、それで冷えの症状がどうなったかといいますと…。

この生姜パウダーだけで何とかなるものではないようです。寒くなってくると、手先足先が冷えてくるのは変わりません。その他の食事のバランスやお風呂の入り方、防寒着などで総合的に対処しています。でもみらいのしょうがをやめるつもりはありません。楽天ポイントが貯まった時やクーポンが出ている時を狙って、切らさず使っていくつもりです!

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