自宅での運動はマシンがおすすめ！効果があるのはコレ！

自宅で運動するならマシンに頼りましょう。
ジムは続かないからせめて自宅で運動しなくちゃ…。
でも何をやっても続かない、と悩んでいませんか？

自宅で運動したい、でも続かないという人におすすめなのが、3D振動マシンです。
1分間に1080回振動し、筋肉に刺激を与えてくれるという夢のマシン。
あなたはただそのマシンに乗るだけで運動ができます。

高いものだと５万円前後はする振動マシン。
でもラジャ（RAJA）の3Dフィットスリマー（FIT SLIMMER）なら2万円ちょっと。付属品がいろいろ付いて、90日間の保証付きというのもうれしいですね。

自宅での運動に最適な3D振動マシン、商品の特徴やその効果について紹介しましょう！

自宅で運動するなら3D振動マシン！

自宅での運動におすすめの3D振動マシン。
ラジャ（RAJA）の3Dフィットスリマーなら、振動回数は１分間に1080回です。

横と縦で立体的に揺れるから「3D振動」。
もちろん、縦だけ、横だけ、縦×横の切り替えも可能です。

振動マシンの乗るだけで自宅運動になるのは、振動が筋肉を刺激するから。
振動回数が多いほど、短時間でたくさん運動したことになります。

振動の速度は99段階も切り替えできるので、最初は軽く、短めに始めましょう。
体を徐々に慣らして使っていくのがおすすめです。

慣れてきたらダイエット用や運動用といったオートモードを利用して、楽々自宅運動を続けるだけ。じわっと汗をかくいい運動になったり、気になる部分を引き締めてくれたりしますよ。

自宅のマシンに毎日10分乗る、この運動法なら続けられそうですね！

また、ラジャ（RAJA）の3Dフィットスリマーはフラットな形が特徴。安定して立つことができるので、シニアでも自宅での運動を毎日続けることができます。

自宅での運動はながらで10分がおすすめ！

ラジャ（RAJA）の3Dフィットスリマーがおすすめなのは、ながら運動ができるから。
たとえ自宅であっても「運動するぞ！」と思うとやる前から気負ってしまいます。

でもこの3D振動マシンなら、基本的には立っているだけ。
毎日5～10分、テレビをみながら、子供の宿題を見守りながら、献立を考えながら、“ながら運動”が可能です。

だから、

なんです！

個人的にはパソコン作業が多い人に、目を閉じて振動マシンに身を任せるのがおすすめです。
体は運動、目は休息、いいと思いませんか？

また、ラジャ（RAJA）の3Dフィットスリマーには付属品がいろいろ付いてきます。
二の腕を鍛えるチューブ２種や足つぼを刺激するマット、足以外を乗せるためのマット、そして床の保護や防音になるマットなどです。
これらが付いて2万円とちょっと。90日間保証付きはお買い得ですね。

ちなみに、ほかにもながらでできる室内運動法をこちらにまとめました。運動不足の方、必見です！
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運動不足解消のおすすめは自宅で継続できる方法！のまとめ記事

運動不足を本気でなんとかしたいと思っているなら、自宅で継続できる方法がおすすめです。ジョギングやウォーキングだと天気に左右されますが、自宅で毎日数分間、決まった運動を継続する方法なら運動不足は確実に解消可能。ここではシンプルなグッズやマシンを使う10のパターンをご紹介します。

kanoe-reco.com

2019-06-14 22:35

自宅でできる運動マシンは効果的！

この3D振動マシン、実際にかなりの効果が上がっています。
すでに使っている人の口コミから効果のほどを見てみましょう。

使い心地いいです！

こんな効果がありました！

ただ立っているだけ、ただ乗っているだけで自宅で運動ができる夢のマシン！
みなさんいろいろな効果が出ていますね。
安定感のある重さで移動が大変、というコメントもありましたが、所定の場所を決めておくとよさそうです。

さいごに

自宅で運動を続けられる3D振動マシン、いかがでしたか？
１日10分乗るだけ、これなら続けられそうですね！
しかもつらい、苦しいといった思いをせずに運動でき、１日10分で効果が表れてくるなんて！

１分間の振動回数が1080回と聞くとなんだかスゴそうですが、99段階の調節ができるので心配はいりません。
使う人によって調節すれば、初心者でも高齢者でも、またハードに鍛えたい人も誰でも最適に使うことができ、エクササイズ効果やフィットネス効果が期待できます。
特に気になる部分がある人は、腕だけ、脚だけ、足だけといった使い方もおすすめ。

これ１台で家族全員が使えることを考えると、実はコスパもいいですね。

ラジャ（RAJA）の3Dフィットスリマー、おすすめです！